HORA DO TREINO: COMO ESCOLHER O EQUIPAMENTO CERTO PARA VOCÊ!
Ao iniciar uma jornada de condicionamento físico, muitas vezes enfrentamos a difícil tarefa de escolher os equipamentos certos para atender às nossas necessidades. Com tantas opções disponíveis na Casa do Fitness, é natural sentir-se sobrecarregado e indeciso. No entanto, com algumas dicas úteis, você poderá tomar uma decisão informada e encontrar o equipamento perfeito para alcançar seus objetivos. Neste artigo, iremos guiá-lo pelo processo de seleção, para que você possa maximizar sua experiência de treinamento.
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Defina seus objetivos
Antes de adquirir qualquer equipamento, é essencial ter clareza sobre seus objetivos de condicionamento físico. Deseja perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência ou apenas manter um estilo de vida saudável? Identificar seus objetivos permitirá que você faça escolhas direcionadas.
Considere seu espaço disponível
Ao escolher um equipamento, é importante levar em conta o espaço disponível em sua casa ou apartamento. Se você possui um espaço amplo, pode considerar equipamentos maiores, como esteiras ou bicicletas ergométricas. Para espaços menores, opções compactas, como elásticos de resistência, halteres ajustáveis ou bolas de exercício, podem ser mais adequadas.
Avalie seu nível de condicionamento físico
Seu nível atual de condicionamento físico também é um fator determinante na escolha do equipamento adequado. Se você está começando do zero, é aconselhável optar por equipamentos versáteis e fáceis de usar, como elásticos de resistência ou cordas de pular.
À medida que progride, pode ser interessante investir em equipamentos mais avançados, como máquinas de musculação ou pesos livres. Se você começar com uma caminhada, já tenha em mente que pode precisar de uma esteira, que mais para a frente também poderá ser utilizada para uma corrida mais leve, por exemplo.
Problemas de saúde também precisam ser levados em consideração
Se você tem algum tipo de problema de saúde, precisa conversar com o seu médico para saber quais exercícios você pode, ou não, fazer. Por exemplo, normalmente pessoas com problemas nas articulações, devem evitar exercícios que geram impacto, como por exemplo uma corrida, uma caminhada, ou pular corda, mas não tem problema em fazer uma bicicleta, ou um elíptico.
Estabeleça um orçamento
Antes de visitar a Casa do Fitness, é útil estabelecer um orçamento para seus equipamentos. Os preços podem variar consideravelmente, e ter um limite de gastos ajudará a filtrar as opções disponíveis. Lembre-se de que a qualidade do equipamento é um investimento a longo prazo, e é melhor escolher produtos duráveis e confiáveis.
Hora de escolher o equipamento
Escolher o equipamento certo pode ser uma tarefa desafiadora, mas com as dicas da Casa do Fitness isso se torna muito mais fácil. Abaixo listamos algumas opções que podem se enquadrar nas dicas, de acordo com a sua necessidade e preferência.
Esteira T60 – A Esteira Starke T60 une o que há de mais moderno em conexão, conforto e otimização de espaço para elevar a sua experiência de treino em casa.
Com design moderno, ideal para combinar com a sua decoração, e foco na experiência do usuário, ela possui um painel intuitivo, com teclas rápidas de velocidade e conexão Bluetooth compatível com diversos APPs de treino, entre eles o FitShow. Além de não precisar de montagem, ou seja, já chega pronta para usar.
Remo Starke – Um equipamento completo que une a tecnologia da conexão via Bluetooth – compatível com diversos Apps de treino, com o conforto do movimento de baixo impacto e o design moderno e resistente em madeira. Tudo pensado para uma experiência ainda mais interativa e dinâmica.
Ele trabalha simultaneamente cardio e força, e movimenta 85% dos grupos musculares, com um movimento confortável e uniforme, que simula o movimento real da remada. O sistema a base de água gera resistência progressiva, proporcional a força exercida pelo usuário, além de possibilitar um treino com o barulhinho relaxante da água, tornando a experiência ainda mais imersiva.
Elíptico Speedo E25 – O Elíptico Speedo E25 Magnético agora com um novo design mais moderno e compacto, ideal para residências. Ele é compacto, leve, fácil de ser transportado e possui movimento macio e absolutamente silencioso. Possibilita um treino para o corpo todo e cabe em qualquer cantinho da sua casa!
O Elíptico E25 foi projetado para você que deseja fazer seus exercícios em casa, sendo um modelo compacto, ele possui uma passada de 36 cm extremamente confortável, que permite um movimento suave, confortável e sem trancos, garantindo um treino sem impacto.
Bike S1X – A bike para quem busca excelência! A nova S1X veio com um design compacto e inovador, que foi completamente reformulada!
Pensada para quem quer pedalar sem sair de casa, a nova S1X da Speedo é a evolução do ciclismo indoor! Projetada com um design compacto e inovador, que foi completamente reformulado, o modelo conta com resistência magnética, o que torna a roda de inércia muito mais leve.
Acessórios – Temos uma grande seleção de cordas, elásticos, pesos e muito mais para você treinar e ter mais qualidade de vida.
Se você quer saber mais sobre esses equipamentos, ou ainda tem alguma dúvida sobre qual o ideal para você, fale com um de nossos especialistas, ou visite uma de nossas lojas.
