ACADEMIA EM CASA, VALE A PENA?
Confira quais são as vantagens em montar uma academia em casa, e como é possível em espaços mais compactos, com poucos e versáteis equipamentos.
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Treine em Casa
COMO ESCOLHER UMA ESTEIRA ELÉTRICA
A esteira elétrica é um equipamento fitness muito popular, pois é versátil e permite praticar exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida e até mesmo treinos intervalados de alta intensidade (HIIT). Se você está pensando em comprar uma esteira elétrica, é importante considerar alguns fatores antes de fazer a sua escolha.
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DICAS PARA ESCOLHER UM EQUIPAMENTO DE TREINO PARA SUA CASA!
Escolher equipamento de treino não precisa ser difícil, com as nossas dicas você vai escolher o equipamento ou acessório ideal para você.
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ANÁLISE COMPLETA DA ESTEIRA STARKE T60: PRATICIDADE, CONECTIVIDADE E CONFORTO
Hoje resolvemos trazer uma avaliação detalhada e completa de um único equipamento, a esteira Starke T60, um equipamento que promete revolucionar o mundo fitness. Uma esteira completa, veloz, compacta, e muito confortável.
Com muitos diferenciais a Esteira T60 da Starke é uma excelente escolha para quem deseja uma esteira para corridas ou caminhadas em casa.
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DICAS DE ARQUITETURA PARA UM ESPAÇO FITNESS EM CASA!
No mundo agitado de hoje, encontrar tempo para se exercitar e cuidar da saúde pode ser um desafio. Como a atividade física é essencial, precisamos encontrar formas criativas de inserir o treino em nossas rotinas.
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MANTENHA-SE ATIVO NO INVERNO: A CASA DO FITNESS TEM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA!
À medida que o inverno chega, é fundamental lembrar que o cuidado com a saúde e o bem-estar não pode ser deixado de lado. A prática regular de exercícios físicos durante essa estação traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. A Casa do Fitness tem uma seleção de acessórios e equipamentos para você se manter ativo nessa estação.
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HORA DO TREINO: COMO ESCOLHER O EQUIPAMENTO CERTO PARA VOCÊ!
Ao iniciar uma jornada de condicionamento físico, muitas vezes enfrentamos a difícil tarefa de escolher os equipamentos certos para atender às nossas necessidades.
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ELÁSTICOS E BANDS NÃO SÃO TODOS IGUAIS
Os elásticos e bands aumentam a resistência muscular, na hora do exercício, isso contribui para o aumento de força que o paciente precisa fazer, e causa o desenvolvimento de músculos.
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PRINCIPAIS ERROS DE UTILIZAÇÃO QUE ESTRAGAM A ESTEIRA!
A equipe Astec Fitness, do grupo Casa do Fitness, compilou uma lista dos principais erros de utilização de esteiras que causam manutenção.
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CASA DO FITNESS EQUIPA A ACADEMIA DO ATOR ROMULO ESTRELA
Romulo Estrela, um dos atores mais renomados da televisão brasileira, tem compartilhado em suas redes sociais sua rotina de treinos físicos e alimentação saudável para manter a forma e a saúde. Dentre suas práticas, destaca-se a academia que construiu em sua casa.
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