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Bem Estar

RODA DE INÉRCIA, O PESO REALMENTE INFLUENCIA?

Para quem está pesquisando uma bicicleta para comprar, pode ter se deparado com a discussão sobre o peso da roda de inércia. Existem pessoa dos dois lados, advogando em favor de uma roda mais pesada ou uma mais leve, e com diversos argumentos de cada lado.
E a verdade é que se você está procurando por uma bicicleta boa, o peso é sim um dos fatores a serem considerados, e vamos te explicar o motivo.

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A IMPORTÂNCIA DA LIMPEZA DE ESPAÇOS FITNESS!

A limpeza de espaços fitness é de extrema importância por diversos motivos, tanto para a saúde e segurança dos frequentadores quanto para a preservação dos equipamentos e do ambiente em si.

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MANTENHA-SE ATIVO NO INVERNO: A CASA DO FITNESS TEM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA!

À medida que o inverno chega, é fundamental lembrar que o cuidado com a saúde e o bem-estar não pode ser deixado de lado. A prática regular de exercícios físicos durante essa estação traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. A Casa do Fitness tem uma seleção de acessórios e equipamentos para você se manter ativo nessa estação.

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ENTREVISTA COM O DR. PEDRO DUCCINI SOBRE SAÚDE DO CORAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA

O exercício físico é fundamental para manter o coração saudável e em boa forma. Durante o treino, o coração precisa trabalhar mais para bombear sangue para os músculos que estão sendo solicitados. Isso aumenta o ritmo cardíaco e a frequência cardíaca, o que fortalece o músculo cardíaco ao longo do tempo.

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ZWIFT: PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS E CONEXÕES DO APP 

ZWIFT: PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS E CONEXÕES DO APP Zwift é um aplicativo de treinamento para quem quer correr, andar de bicicleta, ou até mesmo treinar para um triatlo, que permite que os usuários treinem em mundos virtuais em tempo real com outras pessoas de todo o mundo.  Os usuários podem se conectar a um equipamento de

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