FITNESS E BEM-ESTAR PARA ELAS
Confira dicas fitness e de bem-estar para mulheres: modalidades esportivas, benefícios físicos e emocionais, e equipamentos fitness práticos para treinos indoor.
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Bem Estar
TREINE ONDE QUISER COM PRATICIDADE E ALTA PERFORMANCE
Treine onde quiser com a Esteira Ergométrica Starke SH4.5. Conquiste praticidade e alta performance em treinos em casa.
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Como manter a motivação para treinar no verão
Descubra como potencializar seu treino no verão com equipamentos fitness de alta qualidade e dicas motivacionais para um lifestyle saudável.
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RODA DE INÉRCIA, O PESO REALMENTE INFLUENCIA?
Para quem está pesquisando uma bicicleta para comprar, pode ter se deparado com a discussão sobre o peso da roda de inércia. Existem pessoa dos dois lados, advogando em favor de uma roda mais pesada ou uma mais leve, e com diversos argumentos de cada lado.
E a verdade é que se você está procurando por uma bicicleta boa, o peso é sim um dos fatores a serem considerados, e vamos te explicar o motivo.
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A IMPORTÂNCIA DA LIMPEZA DE ESPAÇOS FITNESS!
A limpeza de espaços fitness é de extrema importância por diversos motivos, tanto para a saúde e segurança dos frequentadores quanto para a preservação dos equipamentos e do ambiente em si.
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QUEM PRATICA ESPORTE PRECISA DE TREINO TAMBÉM?
Independentemente de ser atleta ou não, o treino é fundamental para todos. Ele ajuda a melhorar o desempenho esportivo, evitar lesões e, principalmente, a manter uma vida saudável e ativa.
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MANTENHA-SE ATIVO NO INVERNO: A CASA DO FITNESS TEM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA!
À medida que o inverno chega, é fundamental lembrar que o cuidado com a saúde e o bem-estar não pode ser deixado de lado. A prática regular de exercícios físicos durante essa estação traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. A Casa do Fitness tem uma seleção de acessórios e equipamentos para você se manter ativo nessa estação.
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HORA DO TREINO: COMO ESCOLHER O EQUIPAMENTO CERTO PARA VOCÊ
Veja como iniciar sua jornada fitness e confira algumas dicas de como escolher o equipamento ideal para você.
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ELÁSTICOS E BANDS NÃO SÃO TODOS IGUAIS
Os elásticos e bands aumentam a resistência muscular, na hora do exercício, isso contribui para o aumento de força que o paciente precisa fazer, e causa o desenvolvimento de músculos.
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RUNVERSE: TECNOLOGIA E SOFISTICAÇÃO, UMA EXPERIÊNCIA QUE VAI ALÉM DO TREINO
A triatleta e treinadora Nayara Luníere conta sobre a sua experiência de correr e treinar na Runverse, a esteira super tecnológica da Le Forzz.
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