Romulo Estrela, um dos atores mais renomados da televisão brasileira, tem compartilhado em suas redes sociais sua rotina de treinos físicos e alimentação saudável para manter a forma e a saúde. Dentre suas práticas, destaca-se a academia que construiu em sua casa.
CASA DO FITNESS EQUIPA A ACADEMIA DO ATOR ROMULO ESTRELA Read More »
O exercício físico é fundamental para manter o coração saudável e em boa forma. Durante o treino, o coração precisa trabalhar mais para bombear sangue para os músculos que estão sendo solicitados. Isso aumenta o ritmo cardíaco e a frequência cardíaca, o que fortalece o músculo cardíaco ao longo do tempo.
ENTREVISTA COM O DR. PEDRO DUCCINI SOBRE SAÚDE DO CORAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA Read More »
DICAS DE GESTÃO PARA BOX E STUDIOS Gerenciar um box ou studio de crossfit, ginástica ou artes marciais requer muita dedicação e planejamento para alcançar sucesso. Pensando em te ajudar, juntamos algumas dicas que podem tornar sua gestão mais eficiente e destacar o seu box ou studio dos demais. Compartilhe em suas redes sociais: Share
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A Starke possui dois modelos de estações que trazem mais de 200 tipos de exercícios e variações.
STARKE: VOCÊ CONHECE AS ESTAÇÕES DE TREINO DA MARCA? Read More »
10 MELHORES ACADEMIAS DE HOTEL SEGUNDA A FORBES Treinar em um hotel durante uma viagem pode ser uma ótima maneira de manter sua saúde e bem-estar, mesmo quando estiver fora de casa. Além disso, treinar em uma academia pode ser uma excelente maneira de relaxar e aliviar o estresse após um dia longo e cansativo
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Uma combinação de ambiente acolhedor, equipe profissional, equipamentos de qualidade, oferta de aulas, preços competitivos e conveniência é o que pode tornar uma academia atrativa para seus membros.
O QUE TORNA UMA ACADEMIA ATRATIVA? Read More »
ZWIFT: PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS E CONEXÕES DO APP Zwift é um aplicativo de treinamento para quem quer correr, andar de bicicleta, ou até mesmo treinar para um triatlo, que permite que os usuários treinem em mundos virtuais em tempo real com outras pessoas de todo o mundo. Os usuários podem se conectar a um equipamento de
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Práticas diversas que podem ser aplicadas em qualquer lugar incluindo academias, box e studios para incentivar e praticar a sustentabilidade
PRÁTICAS SUSTENTÁVEIS PARA INCORPORAR NO SEU ESPAÇO FITNESS Read More »
EXERCÍCIOS PARA APROVEITAR O VERÃO E TREINAR AO AR LIVRE O verão e os dias mais quentes também significam dias mais longos, isso nos dá muita motivação e tempo para aproveitar, inclusive para treinar ao ar livre. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas de atividades que você pode praticar. Uma observação muito importante, busque sempre
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Existem diversas opções de cursos para quem precisa ou quer se especializar em gestão com foco no setor fitness.
PÓS GRADUAÇÕES PARA SE ESPECIALIZAR NO SETOR FITNESS Read More »
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