Respire. Pense. Reflita. Você acredita que está vivendo plenamente o agora em sua essência ou apenas sobrevivendo no dia a dia? Está conseguindo ter equilíbrio entre corpo e mente para uma vida mais saudável e plena?
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Para quem gosta de praticar exercícios físicos e não abre mão de modernidade nem de economia, existem equipamentos no mercado fitness sem necessidade do uso da energia elétrica. Confira dicas de equipamentos.
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Nem sempre treinar em casa é uma opção: exige necessidade, vontade, compromisso consigo mesmo e muita disciplina. Mas é plenamente possível. Confira.
Quem nunca entrou em uma academia e não deu de cara com um espaldar funcional? Chegou ao Brasil em 1940. E hoje é amplamente utilizado e um excelente investimento para donos de studios e box fitness.
Em casa ou na academia, a sensação é a mesma ao usar o remo à base de água: só de fechar os olhos a gente se sente em um lago, na natureza, ouvindo o barulhinho de água. Este queridinho dos amantes de atividades físicas é considerado um dos melhores equipamentos de cardio.
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