Bem Estar

MANTENHA-SE ATIVO NO INVERNO: A CASA DO FITNESS TEM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA!

Artigos, Bem Estar, Treine em Casa / 21/06/2023 / equipamentos para treino em casa, manter a forma no inverno, treine em casa, treino no frio, treino no inverno

À medida que o inverno chega, é fundamental lembrar que o cuidado com a saúde e o bem-estar não pode ser deixado de lado. A prática regular de exercícios físicos durante essa estação traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. A Casa do Fitness tem uma seleção de acessórios e equipamentos para você se manter ativo nessa estação.

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HORA DO TREINO: COMO ESCOLHER O EQUIPAMENTO CERTO PARA VOCÊ

Artigos, Bem Estar, Treine em Casa / 19/06/2023

Veja como iniciar sua jornada fitness e confira algumas dicas de como escolher o equipamento ideal para você.

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ELÁSTICOS E BANDS NÃO SÃO TODOS IGUAIS

Artigos, Bem Estar, Entrevistas, Treine em Casa / 11/04/2023 / academia, bands, casa do fitness, elásticos, treine em casa, treino com bands

Os elásticos e bands aumentam a resistência muscular, na hora do exercício, isso contribui para o aumento de força que o paciente precisa fazer, e causa o desenvolvimento de músculos.

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RUNVERSE: TECNOLOGIA E SOFISTICAÇÃO, UMA EXPERIÊNCIA QUE VAI ALÉM DO TREINO

Artigos, Bem Estar, Entrevistas / 06/03/2023 / casa do fitness, corrida, esteira, le forzz, runverse, treino

A triatleta e treinadora Nayara Luníere conta sobre a sua experiência de correr e treinar na Runverse, a esteira super tecnológica da Le Forzz.

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ENTREVISTA COM O DR. PEDRO DUCCINI SOBRE SAÚDE DO CORAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA

Artigos, Bem Estar, Entrevistas / 28/02/2023

O exercício físico é fundamental para manter o coração saudável e em boa forma. Durante o treino, o coração precisa trabalhar mais para bombear sangue para os músculos que estão sendo solicitados. Isso aumenta o ritmo cardíaco e a frequência cardíaca, o que fortalece o músculo cardíaco ao longo do tempo.

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ZWIFT: PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS E CONEXÕES DO APP

Academias, Artigos, Bem Estar, Setor Fitness, Studios e Box / 27/01/2023

ZWIFT: PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS E CONEXÕES DO APP Zwift é um aplicativo de treinamento para quem quer correr, andar de bicicleta, ou até mesmo treinar para um triatlo, que permite que os usuários treinem em mundos virtuais em tempo real com outras pessoas de todo o mundo. Os usuários podem se conectar a um equipamento de

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Práticas sustentáveis para sua academia, studio ou box

PRÁTICAS SUSTENTÁVEIS PARA INCORPORAR NO SEU ESPAÇO FITNESS

Academias, Artigos, Bem Estar, Condomínios, ESG, Hotéis, Setor Fitness, Studios e Box / 20/01/2023 / academia sustentável, casa do fitness, esteira, práticas sustentáveis, sustentabilidade, treino sustentável

Práticas diversas que podem ser aplicadas em qualquer lugar incluindo academias, box e studios para incentivar e praticar a sustentabilidade

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EXERCÍCIOS PARA APROVEITAR O VERÃO E TREINAR AO AR LIVRE

Artigos, Bem Estar, Treine em Casa / 17/01/2023 / acessórios de treino, caminhada, casa do fitness, corrida, treinar ao ar livre, treino de força, treino no verão

EXERCÍCIOS PARA APROVEITAR O VERÃO E TREINAR AO AR LIVRE O verão e os dias mais quentes também significam dias mais longos, isso nos dá muita motivação e tempo para aproveitar, inclusive para treinar ao ar livre. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas de atividades que você pode praticar. Uma observação muito importante, busque sempre

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