HORA DO TREINO: COMO ESCOLHER O EQUIPAMENTO CERTO PARA VOCÊ
Veja como iniciar sua jornada fitness e confira algumas dicas de como escolher o equipamento ideal para você.
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Bem Estar
ELÁSTICOS E BANDS NÃO SÃO TODOS IGUAIS
Os elásticos e bands aumentam a resistência muscular, na hora do exercício, isso contribui para o aumento de força que o paciente precisa fazer, e causa o desenvolvimento de músculos.
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RUNVERSE: TECNOLOGIA E SOFISTICAÇÃO, UMA EXPERIÊNCIA QUE VAI ALÉM DO TREINO
A triatleta e treinadora Nayara Luníere conta sobre a sua experiência de correr e treinar na Runverse, a esteira super tecnológica da Le Forzz.
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ENTREVISTA COM O DR. PEDRO DUCCINI SOBRE SAÚDE DO CORAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA
O exercício físico é fundamental para manter o coração saudável e em boa forma. Durante o treino, o coração precisa trabalhar mais para bombear sangue para os músculos que estão sendo solicitados. Isso aumenta o ritmo cardíaco e a frequência cardíaca, o que fortalece o músculo cardíaco ao longo do tempo.
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ZWIFT: PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS E CONEXÕES DO APP
ZWIFT: PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS E CONEXÕES DO APP Zwift é um aplicativo de treinamento para quem quer correr, andar de bicicleta, ou até mesmo treinar para um triatlo, que permite que os usuários treinem em mundos virtuais em tempo real com outras pessoas de todo o mundo. Os usuários podem se conectar a um equipamento de
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PRÁTICAS SUSTENTÁVEIS PARA INCORPORAR NO SEU ESPAÇO FITNESS
Práticas diversas que podem ser aplicadas em qualquer lugar incluindo academias, box e studios para incentivar e praticar a sustentabilidade
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EXERCÍCIOS PARA APROVEITAR O VERÃO E TREINAR AO AR LIVRE
EXERCÍCIOS PARA APROVEITAR O VERÃO E TREINAR AO AR LIVRE O verão e os dias mais quentes também significam dias mais longos, isso nos dá muita motivação e tempo para aproveitar, inclusive para treinar ao ar livre. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas de atividades que você pode praticar. Uma observação muito importante, busque sempre
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JANEIRO DOURADO: MÊS DE PREVENÇÃO DA SAÚDE DO ATLETA
Janeiro é marcado pelas cores dourado e branco que representam o cuidado com a saúde física e mental
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COMO NÃO DESISTIR DAS SUAS PROMESSAS DE ANO NOVO E ATINGIR SEUS OBJETIVOS EM 2023!
Com o começo de 2023 vem as promessas de ano novo, muitas pessoas criam metas, objetivos e desejos para o que querem conquistar ou melhorar nesse novo ciclo.
COMO NÃO DESISTIR DAS SUAS PROMESSAS DE ANO NOVO E ATINGIR SEUS OBJETIVOS EM 2023! Read More »
FAÇA DO TREINO O SEU ESPORTE
A prática de um esporte pode não ser para qualquer um, mas o treino e a atividade física sim, são para todos.
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