Treine em Casa

MANTENHA-SE ATIVO NO INVERNO: A CASA DO FITNESS TEM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA!

À medida que o inverno chega, é fundamental lembrar que o cuidado com a saúde e o bem-estar não pode ser deixado de lado. A prática regular de exercícios físicos durante essa estação traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. A Casa do Fitness tem uma seleção de acessórios e equipamentos para você se manter ativo nessa estação.

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CASA DO FITNESS EQUIPA A ACADEMIA DO ATOR ROMULO ESTRELA

Romulo Estrela, um dos atores mais renomados da televisão brasileira, tem compartilhado em suas redes sociais sua rotina de treinos físicos e alimentação saudável para manter a forma e a saúde. Dentre suas práticas, destaca-se a academia que construiu em sua casa.

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EXERCÍCIOS PARA APROVEITAR O VERÃO E TREINAR AO AR LIVRE

EXERCÍCIOS PARA APROVEITAR O VERÃO E TREINAR AO AR LIVRE O verão e os dias mais quentes também significam dias mais longos, isso nos dá muita motivação e tempo para aproveitar, inclusive para treinar ao ar livre. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas de atividades que você pode praticar. Uma observação muito importante, busque sempre

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4 EQUIPAMENTOS PARA LEVAR COM VOCÊ NA VIAGEM DE FÉRIAS E CONTINUAR TREINANDO

4 EQUIPAMENTOS PARA LEVAR COM VOCÊ NA VIAGEM DE FÉRIAS E CONTINUAR TREINANDO As férias de verão chegaram e os dias mais quentes, e com eles as viagens de final de ano, e muitas pessoas acabam deixando de lado os treinos, já que não conseguem ir na academia, studio ou box durante as viagens. Para

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DUMBBELL REGULÁVEL: A INOVAÇÃO NOS PESOS PARA O SEU TREINO

DUMBBELL REGULÁVEL: A INOVAÇÃO NOS PESOS PARA O SEU TREINO O Dumbbell é um equipamento que ajuda a melhorar a força, a coordenação e o equilíbrio. Eles são fáceis de utilizar e permitem a criação de uma infinidade de treinos diferentes.  O treino de força é muito comum, e a utilização de pesos variados é

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