GUIA DE EQUIPAMENTOS: BARRAS, ANILHAS E PRESILHAS
Neste guia, vamos explorar as barras, anilhas e presilhas e ajudá-lo a escolher as melhores opções para o seu treino.
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Artigos
DICAS PARA ESPAÇOS FITNESS EM CONDOMÍNIOS
A Casa do Fitness possui profissionais que podem te ajudar a escolher os equipamentos adequados para o seu espaço fitness de condomínio
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DESCUBRA A SPEEDO MULTI 3: A ESTAÇÃO COMPACTA E COMPLETA QUE VAI TRANSFORMAR SEUS TREINOS!
DESCUBRA A SPEEDO MULTI 3: A ESTAÇÃO COMPACTA E COMPLETA QUE VAI TRANSFORMAR SEUS TREINOS! A Estação Speedo Multi 3 é a opção ideal para o seu espaço, é um treino completo em um único aparelho, além disso treinar em uma estação tão completa como essa é uma experiência incrível e eficiente. São mais de
ASTEC FITNESS APRESENTA NOVIDADES EM CONVENÇÃO PARA ASSISTÊNCIAS TÉCNICAS CONVENIADAS EM TODO O BRASIL
No dia 28 de abril, a Astec Fitness realizou uma convenção para as assistências técnicas conveniadas de todo o Brasil, com o objetivo de apresentar novidades e atualizações sobre a Casa do Fitness e seus equipamentos.
DICAS DE ARQUITETURA PARA UM ESPAÇO FITNESS!
Projetar um espaço fitness é muito mais do que apenas colocar um monte de equipamentos juntos. Existem diversos cuidados e detalhes que precisam de atenção. Por isso, o ideal é sempre contar com a ajuda de um profissional para a criação do seu espaço, seja ele uma academia residencial, de condomínio, de rede ou até mesmo um studio.
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ELÁSTICOS E BANDS NÃO SÃO TODOS IGUAIS
Os elásticos e bands aumentam a resistência muscular, na hora do exercício, isso contribui para o aumento de força que o paciente precisa fazer, e causa o desenvolvimento de músculos.
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PRINCIPAIS ERROS DE UTILIZAÇÃO QUE ESTRAGAM A ESTEIRA
A equipe Astec Fitness, do grupo Casa do Fitness, compilou uma lista dos principais erros de utilização de esteiras que causam manutenção.
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CROSSOVER, UM DOS EQUIPAMENTOS MAIS VERSÁTEIS PARA SEU ESPAÇO
As estações crossover de treino são equipamentos de musculação que permitem que os usuários realizem uma ampla variedade de exercícios que envolvem movimentos cruzados e diagonais, visando trabalhar vários grupos musculares simultaneamente
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CARACTERÍSTICAS QUE DIFERENCIAM UM BOM PERSONAL TRAINER
CARACTERÍSTICAS QUE DIFERENCIAM UM BOM PERSONAL TRAINER Um bom personal trainer deve possuir conhecimento técnico sobre anatomia, fisiologia e treinamento, além de ser motivador e compreensivo. Ele também deve ter habilidades de comunicação eficazes para compartilhar seu conhecimento com seus alunos e para ajudá-los a atingir seus objetivos de treinamento. Um bom personal trainer também
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RUNVERSE: TECNOLOGIA E SOFISTICAÇÃO, UMA EXPERIÊNCIA QUE VAI ALÉM DO TREINO
A triatleta e treinadora Nayara Luníere conta sobre a sua experiência de correr e treinar na Runverse, a esteira super tecnológica da Le Forzz.
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