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MANTENHA-SE ATIVO NO INVERNO: A CASA DO FITNESS TEM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA!

Artigos, Bem Estar, Treine em Casa / 21/06/2023 / equipamentos para treino em casa, manter a forma no inverno, treine em casa, treino no frio, treino no inverno

À medida que o inverno chega, é fundamental lembrar que o cuidado com a saúde e o bem-estar não pode ser deixado de lado. A prática regular de exercícios físicos durante essa estação traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. A Casa do Fitness tem uma seleção de acessórios e equipamentos para você se manter ativo nessa estação.

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HORA DO TREINO: COMO ESCOLHER O EQUIPAMENTO CERTO PARA VOCÊ

Artigos, Bem Estar, Treine em Casa / 19/06/2023

Veja como iniciar sua jornada fitness e confira algumas dicas de como escolher o equipamento ideal para você.

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GUIA DE EQUIPAMENTOS: BARRAS, ANILHAS E PRESILHAS

Artigos, Setor Fitness / 12/06/2023

Neste guia, vamos explorar as barras, anilhas e presilhas e ajudá-lo a escolher as melhores opções para o seu treino.

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DICAS PARA ESPAÇOS FITNESS EM CONDOMÍNIOS

Academias, Artigos, Condomínios, Entrevistas / 30/05/2023

A Casa do Fitness possui profissionais que podem te ajudar a escolher os equipamentos adequados para o seu espaço fitness de condomínio

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DESCUBRA A SPEEDO MULTI 3: A ESTAÇÃO COMPACTA E COMPLETA QUE VAI TRANSFORMAR SEUS TREINOS!

Artigos, Condomínios, Hotéis, Studios e Box / 18/05/2023

DESCUBRA A SPEEDO MULTI 3: A ESTAÇÃO COMPACTA E COMPLETA QUE VAI TRANSFORMAR SEUS TREINOS! A Estação Speedo Multi 3 é a opção ideal para o seu espaço, é um treino completo em um único aparelho, além disso treinar em uma estação tão completa como essa é uma experiência incrível e eficiente. São mais de

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ASTEC FITNESS APRESENTA NOVIDADES EM CONVENÇÃO PARA ASSISTÊNCIAS TÉCNICAS CONVENIADAS EM TODO O BRASIL

Casa do Fitness, Cuidados e Manutenção de Equipamentos, Notícias / 03/05/2023

No dia 28 de abril, a Astec Fitness realizou uma convenção para as assistências técnicas conveniadas de todo o Brasil, com o objetivo de apresentar novidades e atualizações sobre a Casa do Fitness e seus equipamentos.

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DICAS DE ARQUITETURA PARA UM ESPAÇO FITNESS!

Academias, Artigos, Condomínios, Entrevistas, Setor Fitness / 24/04/2023

Projetar um espaço fitness é muito mais do que apenas colocar um monte de equipamentos juntos. Existem diversos cuidados e detalhes que precisam de atenção. Por isso, o ideal é sempre contar com a ajuda de um profissional para a criação do seu espaço, seja ele uma academia residencial, de condomínio, de rede ou até mesmo um studio.

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ELÁSTICOS E BANDS NÃO SÃO TODOS IGUAIS

Artigos, Bem Estar, Entrevistas, Treine em Casa / 11/04/2023 / academia, bands, casa do fitness, elásticos, treine em casa, treino com bands

Os elásticos e bands aumentam a resistência muscular, na hora do exercício, isso contribui para o aumento de força que o paciente precisa fazer, e causa o desenvolvimento de músculos.

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PRINCIPAIS ERROS DE UTILIZAÇÃO QUE ESTRAGAM A ESTEIRA

Academias, Artigos, Condomínios, Cuidados e Manutenção de Equipamentos, Treine em Casa / 03/04/2023 / casa do fitness, erro de utilização, esteira, manutenção, treino

A equipe Astec Fitness, do grupo Casa do Fitness, compilou uma lista dos principais erros de utilização de esteiras que causam manutenção.

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CROSSOVER, UM DOS EQUIPAMENTOS MAIS VERSÁTEIS PARA SEU ESPAÇO

Artigos, Condomínios / 30/03/2023

As estações crossover de treino são equipamentos de musculação que permitem que os usuários realizem uma ampla variedade de exercícios que envolvem movimentos cruzados e diagonais, visando trabalhar vários grupos musculares simultaneamente

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